Gracias por tu compra!

Con esta compra vas a poder calcular la cantidad de calorías que necesitas al día para mantener tu energía y tu salud al más alto nivel. A partir de ahora vas a saber la cantidad de proteína, grasas saludables y carbohidratos que necesitas de acuerdo con tu edad, peso, género y actividad física. Esta compra incluye lo siguiente:

1.      Video explicando cómo usar la macro o archivo de Excelhttps://youtu.be/uikAFqNyYys

2.      Macro de Excel que calcula calorías y tus macronutrientes.

Macro de Excel que te indica que comer al desayuno, almuerzo y cena.

3.      PDF del listado completo de alimentos que recomendamos

4.      Bonus: alimentos a evitar y promover dependiendo de tu condición

5.      Bonus: zonas cardiacas de entrenamiento para activar el modo quemador de grasa

6.      Por la compra de este paquete tienes derecho a hacer 5 preguntas puntuales con tu caso al email longrunbycris@gmail.com